Herr G. hat Angst
Morgens droht der Weltuntergang. Klima, Krieg, Katastrophen. Die Menschheit: am Abgrund. Die Zukunft: ungewiss. Was Menschen wie Herrn G. lähmt, ist eine große Angst. Diffus, schwer greifbar. Wie ein Gift sickert sie in alle Lebensbereiche und nimmt jede Hoffnung. Doch was, wenn die Angst nicht mehr das letzte Wort hätte?
Dieses Buch sucht Antworten: Was ist diese Angst und wo kommt sie her? Wie kann man sie verstehen und wie bezwingen?
So beginnt für Herrn G. eine Reise durch Möglichkeit eines guten Lebens mit der Angst. Am Ende wird er fündig. Und wenn Herr G. einen Weg finden kann, dann können es alle.
Wir begleiten also einen ganz normalen Menschen (normal wie in „wie Du und ich“) – eher Lebensgeschichte mit Aha-Momenten und Lerneffekt als dröges Sachbuch. Super flüssig zu lesen. Ich tauche so in die Geschichte ein, dass ich fast vergesse, dass es unterm Strich doch ein Sachbuch ist. Danke sehr :-)
Lustig: Der innere Kritiker mit seiner Gegendarstellung mischt sich auch mal sehr selbstbewusst und eigenständig ein. Hier und da spricht Herr G. mit seinem Physikerfreund mit eigener Sicht auf die Welt. In der Physikergarage.
Was mich auch begeistert hat, ist das Zitat aus einem Song von Baz Luhrmann, das das Buch mir mitbringt: „Don’t worry about the future, or worry, but know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing Bubble gum.“ Schön, oder?
Hintergrund des Autors: Eigenes Erleben, Philosophiestudium und eigene Fachrecherchen. Konsequent und ohne viel Getue durchweg gegendert (mit Doppelpunkt); passt. Tolle Literaturliste!
Fazit: Auf jeden Fall lesen! Aus Interesse oder einfach für den Unterhaltungswert :-)
Themen
- Neugier, Mitgefühl, Augenblick
- Neurologie / Bewusstsein
- Philosophie
- Psychologie
- Biologie
- Soziologische Analyse: „Wettbewerbskultur mit eingebauter Steigerungslogik“
- Achtsamkeit, Self-Care und Spiritualität
- Enge oder Weite
- Weisheiten aus aller Welt
- karuna
- Stärke des Verzichts
- Die alten Griechen u. a. m.
- Worst-Case- und Best-Case-Überlegungen
- Eigene Empfehlungsliste gegen Angst (ggf. mit täglicher Erinnerung)
- 3 Fragen (um festzustellen, ist das funktional oder dysfunktional?)
- Gedankenkinder und Herdenschafe
- Ziele vs. Werte
- Die Sache mit dem Nicht-Ich (+ Teilchenphysik + Neurowissenschaft)
- … und noch einiges mehr
Thorsten Glotzmann: „Herr G. hat Angst. Und macht sich auf eine Reise durch Philosophie, Wissenschaft und Spiritualität“. Berlin 2024. 22,- EUR (D) / 22,70 EUR (A). ISBN 978-3-8270-1496-2.
siehe auch: TED-Talk The three secrets of resilient people (engl.)
siehe auch: Podcast https://www.tenpercent.com/podcast
Maria